ZAJĘCIA TANECZNE DLA PAŃ

ZAJĘCIA TANECZNE DLA PAŃ

LADIES LATINO

Każda z NAS, drogie Panie kocha taniec, gorące rytmy latynoamerykańskie, dzięki którym zapomina o rzeczywistości, a oddaje się całym swoim ciałem w rytm muzyki.  Zajęcia Ladies Latino są właśnie dla WAS! Tutaj nauczysz się tańczyć sambę, Cha-Chę, zmysłową Rumbę, szalonego rock’n’rolla. Dzięki naszym zajęciom zostaniesz królową parkietu. Charyzmatyczna muzyka, zabawa, taniec, nauka oraz wysiłek fizyczny sprawią, że poczujesz się wyjątkowa, wyrzeźbisz sylwetkę, poprawisz swoją kondycję fizyczną.

Opis kursu Ladies Latino

  • zajęcia odbywają się 2 raz w tygodniu ( 8 razy w miesiącu )
  • zajęcia trwają 60 minut
  • w zajęciach może brać udział każda Pani, niezależnie od wieku
  • w przypadku nieobecności zajęcia można odpracować w innej grupie, po wcześniejszym ustaleniu terminu w recepcji szkoły tańca Tempo.

W programie Ladies Latino

  • samba
  • cha-cha-cha
  • salsa
  • bachata
  • rock’n’roll
  • rumba
  • jive

Ubiór

  • wygodne obuwie, najlepiej na gumowej podeszwie
  • wygodne, nie krepujące ruchów ubranie, nie za wysokie obcasy, ze względów bezpieczeństwa i dbania  stawy skokowe

Ladies Latino to najlepszy sposób na nudę, problemy !

————————————————————————————————————————————————————–

ZUMBA FITNESS

Zumba Fitness to zajęcia  łączące  w sobie elementy tańca i aerobiku. Zumba to gorące rytmy muzyki latynoamerykańskiej. Dzięki zajęciom Zumby spalamy dużą ilość kalorii przy dobrej zabawie, odpoczywamy od problemów życia codziennego i nabieramy pozytywnej, optymistycznej energii przed kolejnym dniem. Tempo zajęć powoduje, że każda Pani z zajęć wychodzi zmęczona i zadowolona.

Opis kursu ZUMBA FITNESS

  • zajęcia odbywają się 2 raz w tygodniu ( 8 razy w miesiącu )
  • zajęcia trwają 60 minut
  • w zajęciach może brać udział każda Pani, niezależnie od wieku
  • w przypadku nieobecności zajęcia można odpracować w innej grupie, po wcześniejszym ustaleniu terminu w recepcji szkoły tańca Tempo.

Ubiór

  • wygodne obuwie, najlepiej na gumowej podeszwie
  • wygodne, nie krepujące ruchów ubranie sportowe.


BALET DLA PAŃ – BODY BALET

Taniec klasyczny, potocznie zwany baletem to ruchy taneczne w połączeniu z techniką tańca klasycznego. Jedna z najstarszych form tańca scenicznego, który wpływa bardzo korzystnie na nasze ciało, poprawia sprawność fizyczną , rzeźbi piękną, smukłą sylwetkę. Body Balet to oderwanie od codziennych obowiązków, a poszerzanie swojej  gibkości, sprężystości i elastyczności ciała. Efektem tej pracy nad samym sobą jest wyjątkowy sposób poruszania się.

Opis kursu BODY BALET

  • zajęcia odbywają się 1 raz w tygodniu ( 4 razy w miesiącu )
  • zajęcia trwają 60 minut
  • w zajęciach może brać udział każda Pani, niezależnie od wieku
  • w przypadku nieobecności zajęcia można odpracować w innej grupie, po wcześniejszym ustaleniu terminu w recepcji szkoły tańca Tempo.

Ubiór

  • wygodne obuwie,
  • wygodne, nie krepujące ruchów ubranie.

BODY BALET to zajęcia, których szukasz, jeśli chcesz być wyjątkowa!

  


HIP-HOP DLA PAŃ

Popularny styl tańca charakteryzujący się swobodną nauką kroków i widowiskowym show choreograficznym. Hip-Hop wspomaga koordynację ruchową, motorykę całego ciała, rozwija izolacje. Wspaniała  zabawa połączona z pożytecznym treningiem, świetny sposób na uwolnienie swoich emocji i rozwijanie swojej pasji, a także poznanie nowych twarzy, znajomych, przyjaciół.

Opis kursu HIP-HOP DLA PAŃ

  • zajęcia odbywają się 1 raz w tygodniu ( 4 razy w miesiącu )
  • zajęcia trwają 60 minut
  • w zajęciach może brać udział każda Pani, niezależnie od wieku
  • w przypadku nieobecności zajęcia można odpracować w innej grupie, po wcześniejszym ustaleniu terminu w recepcji szkoły tańca Tempo.

Ubiór

  • wygodne obuwie, najlepiej na gumowej podeszwie
  • wygodne, nie krepujące ruchów ubranie sportowe.


TABATA FITNESS

Szukacie alternatywy dla ćwiczeń na siłowni Serdecznie zapraszamy Państwa na zajęcia Tabata Fitness. Podczas zajęć wykonujemy intensywny trening interwałowy w rytm energicznej muzyki. Gwarantujemy: spadek tkanki tłuszczowej poprawę kondycji przyspieszenie metabolizmu rozładowanie negatywnej energii. Zapraszamy do zapisów kobiety oraz mężczyzn 501-350-180

http://taniec-tempo.pl/wp-content/uploads/2019/03/tabata-300x200.jpg